La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí, mejorando sustancialmente nuestro estado físico y psíquico. Ofrece a las personas preocupadas por su salud una manera fácil y divertida de disfrutar del ejercicio, siendo a la vez un nuevo estilo de vida activo y relajante.

Equilibrio, fuerza, coordinación, deporte… todo es bienestar.

Conoce los rincones de la Sierra de Guadarrama de una forma diferente, practicando Nordic Walking con el Club Nordikeando.

Desarrolla resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad; es muy atractivo y favorece las relaciones sociales, la convivencia, el compañerismo, y todo esto, en contacto con la naturaleza.

TIPO DE ACTIVIDAD:

Rutas de marcha nórdica